тел. +7 (4922) 414900,+79056150077

 РУССКИЙ НОМЕР

Зал на 6 человек. В котором имеется просторная парная, с печкой на 300кг. камней, которые смягчают пар и делают парение с веничком более комфортным.

В зале имеется небольшая круглая купель, обливное ведро с ледяной водой, душ. Раздевалка и туалет.

Кухня со всем необходимым. Вместительный стол.

Комната релаксации. 

 _______________________х_______________________________

           Итак, вы собираетесь в русскую баню. С чего начинать? Да с себя! Прежде всего необходимо слегка перекусить. На голодный желудок в баню не ходят: от температурного воздействия увеличивается приток крови к органам, может случиться приступ тошноты. С полным желудком вход также воспрещен. Процесс пищеварения, изменение температурного режима, большая потеря воды — все это может стать причиной нарушения выделительной функции. А вот питье — обязательное условие для того, кто пришел попариться. Вода, натуральный сок, травяной чай восстановят водный баланс организма.

Температура воздуха в русской бане обычно держится в пределах от 60 до 70°С. К такому жару следует приучать себя постепенно. В первое посещение парилки лучше всего греться на нижней полке. По мере привыкания к жару можно подниматься наверх. Выполнение дальнейших процедур — это может быть прохладный душ или бассейн, купание в проруби, натирание снегом, обливание ледяной водой — зависит от степени закаленности парильщика. Новичкам лучше начинать с комфортного душа. Чередование процедуры «баня — снег» является сильной нагрузкой на терморегуляционную, сердечно-сосудистую, нервную и другие системы.